Versterk je hele lichaam en heb plezier met Keep-fit: Dance & Move! Begin met een energieke, dansante opwarming van 30 minuten. Daarna gaan we door met spierversterkende oefeningen op de mat, waarbij we lichte gewichten, je eigen lichaamsgewicht en dynabands gebruiken. Een leuke en effectieve manier om fit te blijven!
Sporthal Markegem
- Intensiteit: **
- Eerste les: maandag 9 september '24
- Elke maandag van 14.00 u tot 15.00 u (uitgezonderd schoolvakanties)
Schrijf online in vanaf maandag 19 augustus of bij de sportdienst, tel. 051 57 55 28 - sporthal Markegem
J.O.C. Dentergem (zaaltje boven bib) - NIEUW
- Intensiteit: ***
- Eerste les: donderdag 12 september '24
- Elke donderdag van 20.00 u tot 21.00 u (uitgezonderd schoolvakanties)
Schrijf online in vanaf maandag 19 augustus of bij de sportdienst, tel. 051 57 55 28 - sporthal Markegem
Prijs?
3 euro per les
Meebrengen?
- matje
- handdoek
